Equilíbrio

                Para alcançarmos o Êxito na vida precisamos possuir bos saúde, sem ela comprometemos nossa alegria de viver, as belas aspirações de nosso espírito, o progresso, o amor, a bondade, a alegria, a fé, o amor ao trabalho e ao estudo e tudo que passa na vida.                                                                       Sabemos que o organismo humano necessita de uma variedade de alimentos diferentes para o seu perfeito funcionamento e  desenvolvi-       mento.                                                                                                                                                                                                                                                                               O homem mata-se lentamente dia após dia comendo muitas coisas pobres em sais minerais e vitaminas, porém ricas em gorduras, carbo-       idratos e proteínas.                                                                                                                                                                                                                                                       Todas as guloseimas, frituras e massas são deliciosas, o importante é saber equilibrá-las em sua alimentação.                                                                       O sal mineral mais divulgado para a ingestão é a água. Ela representa cerca de dois terços do peso corpóreo do ser humano.                                             Um dos sintomas que evidencia a necessidade  de  ingestão de  água  é a prisão de ventre.                                                                                                         Através da mucosa intestinal os alimentos digeridos vão para os tecidos levados pelas correntes sanguínea e linfática que por sua vez, removem desses tecidos os produtos de excreção.                                                                                                                                                                                               Se você consome diariamente frutas e verduras é dito que se deva beber  dois litros de água ou de 6 a 8 copos com a mesma. Todavia se você não os consome diariamente, então deverá beber  de cinco a seis litros de água para que o bolo alimentar alojado em seus intestinos sejam digeridos e expelidos facilmente.                                                                                                                                                                                                                               Não perca tempo e tenha sempre uma garrafa com água próxima de você!